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Poche
De plus qu’une occasion, Jessica Alba a laissé tomber un poids de bébé comme la magie. Et d’autres célébrités comme Beyonce, Jlo et Blake vivant ont également été réussies à l’amincissement, post-bébé. Quel secret? Lisez ces conseils de perte de poids de célébrités pour le savoir.
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Conseils de perte de poids de célébrités
Jessica Alba
Après avoir perdu son poids pour bébé, Jessica Alba a attribué son succès à boire des litres d’eau, qui se tiennent à un régime alimentaire à haute protéines et à la formation de circuit Cardio Plus. Avec son succès clair, je dirais que la routine de l’entraînement d’Alba de Jessica, un régime alimentaire et des conseils pour rester sur la bonne voie valent le look!
Courtney Kardashian
Kardashian a perdu 44 livres de poids de bébé en six mois avec un changement de régime alimentaire et de routine d’exercice. Elle a travaillé trois ou quatre jours par semaine et la routine a fréquemment augmenté pour éviter les plateaux. Kardashian a également échangé le calendrier du petit déjeuner-petit-déjeuner conventionnel pour plusieurs repas plus petits tout au long de la journée pour empêcher son métabolisme.
Jlo
Jennifer Lopez aurait gagné 50 livres pendant la grossesse avec ses jumeaux. Elle a chuté le poids à travers une combinaison d’entraînements intenses et de manger une poignée de petits repas chaque jour.
Bethenny Frankel
Frankel a été photographié avec un bikini de taille 4 seulement trois semaines après la naissance de sa fille. Elle cite des habitudes alimentaires saines et du yoga pendant la grossesse comme ses clés du succès.
Sarah-Jane Bedwell
Sarah-Jane est le nutritionniste local de Self Magazine, et elle propose des poteaux de blog quotidiens, des tweets et des articles sur le bien manger, perdre du poids et – bien sûr – exercer. Ses conseils sont gratuits et si vous suivez son flux Twitter, vous recevrez des conseils quotidiens sur le régime alimentaire, les séances d’entraînement, la consommation de consommer et coller vos résolutions! Trouvez son flux ici: Mangez comme moi.
Et Chrissy Teigen le garde réelle
Tu dois aimer Chrissy d’être réel. Dans une interview sur le spectacle d’aujourd’hui, Teigen nous dit ce que nous nous sommes présentés tout au long: que les célébrités l’ont facilitée en matière de perte de poids. Ils ont des nutritionnistes et des entraîneurs de remise en forme qui ont payé pour maintenir cette célébrité sur ses objectifs de perte de poids.
Qu’est-ce que cela implique pour les gens ordinaires américains? La plupart du temps, retour sur les bases est le meilleur itinéraire. Trouvez un régime de remise en forme que vous appréciez et appelez un PAL pour le faire avec vous. Ne magasinez pas pour l’épicerie lorsque vous avez faim, jetez la malbouffe dans le garde-manger et gardez des collations saines à tout moment. Buvez des charges d’eau.
Vous pouvez également enrôler certaines technologies pour vous aider. Voici quelques applications populaires de perte de poids dans l’AppStore.
Entraînements de perte de poids mieux
Myfitnesspal
Entraînement de fitness par getfit
Le perdre! Compteur de calories
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